Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
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144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
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2042 kcal
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Fat: 84.66g | Prot: 108.92g | Carb: 198.37g.
Breakfast: Banana, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale Roggenvollorn, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Caffè (Espresso). Lunch: Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Buitoni Pasta Integrale, Amor di Sole Piselli, Prix Quality Ragù alla Bolognese. Dinner: Vemondo Soya Classic, Santa Lucia Ciliegie di Mozzarella, Vemondo Tofu Plain, Valfrutta Mais, Salsa di Soia (Tamari), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Banana. more...
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losing 1.5 lb a week
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