Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
199.5 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2022:
|
2034 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 108.55g | Carb: 207.96g.
Breakfast: Варенье, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Банан, Простоквашино Творог 9%, Сметана 20%. Snacks/Other: Пирожное Картошка, Гречка Отварная, Панированные Куриные Котлеты с Сыром. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|