Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
125.2 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
1990 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 101.64g | Carb: 319.87g.
Breakfast: Roshen Конфеты Коровка, Мёд, Голубика, Liberte 0% Greek Yogurt, Инжир, Tortilon Twisted Сыр 🧀, Farm Boy Artisan Muesli Bread, Виноград, Авокадо. Lunch: Лососевый суп со сливками, Farm Boy Ржаной Хлеб. Dinner: Сельдерей, Брокколи, Запечный батат 🍠 со специями, Запеченная куриная грудка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запечённая морковь 🥕 со специями, Запечённая тыква 🎃 со специями. Snacks/Other: Зефир, Красное Яблоко, Quaker Caramel Rice Cake, Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|