Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
126.1 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2022:
|
1971 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 101.27g | Carb: 272.67g.
Breakfast: Фисташки, Кедровые Орехи , Банан, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Mccann's Oats, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Шоколад. Lunch: Лососевый суп со сливками, Farm Boy Ржаной Хлеб. Dinner: Запеченный лосось, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры Черри, Dhal, Рис Отварной. Snacks/Other: Quaker Caramel Rice Cake, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|