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tengo que controlar estas bajadas 🤒
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191.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 November 2022:
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922 kcal
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Fat: 9.91g | Prot: 84.84g | Carb: 115.32g.
Breakfast: Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Philadelphia Queso Untar Light, Santiveri Pan Tostado con Espelta, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa. Lunch: Hacendado Nidos Vegetales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco Cocido. Snacks/Other: La Vieja Fábrica Mermelada de Higos , Philadelphia Queso Untar Light, Santiveri Pan Tostado con Espelta, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa. more...
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losing 7.7 lb a week
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