Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
138.2 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2022:
|
2065 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 117.65g | Carb: 246.30g.
Breakfast: Магнит Чеснок, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 9%, Мералад Урбеч из Семян Конопли . Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Пятерочка Груша Конференция, хлеб из зелёной гречки. Dinner: Миндаль Миндаль Жареный, Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Финики, Магнит Чеснок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Магнит Лук Репчатый , San Martin Кокосовое Масло, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Гречка. Snacks/Other: Молодая Морковь, Кабачок, Салат из Пекинской Капусты, Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Вологжанка Кефир 1%, Мералад Урбеч Кокос+Манго, Narmak Семена Льна, Магнит Хурма, Тыквенные Семечки, Молодая Морковь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dispalise's weight history
|