1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Journal, 06 November 2022

Итоги за 2-ой месяц Вес - 1,8 плохо но и последнюю неделю я че то разошлась и то рыбка с пивом, то шашлыки, рожа от удовольствия не треснула и то хорошо 😁 по замерам ОТ - 1, НИЗ ЖИВОТА - 2, ОБ-2, ОНЛ-0,5, ОНП-1 СМ. Отлично идём дальше общий итог за 2 месяца 5,3 кг -)

163.6 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 45.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

528 kcal

Fat: 22.61g | Prot: 24.97g | Carb: 55.28g.   Breakfast: Кофе (Растворимый), Капуста Тушеная с Мясом, Турбослим Чай. Dinner: Essen Кукурустеры, Кофе с Молоком. more...

3366 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...