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Guten Morgen 😃 was haben wir gestern das Essen Genossen 🤗🤗🤗 es war so lecker 😋 noch 2 Bier getrunken 🙈 aber habe nichts bereut 👎 das Ergebnis kommt morgen heute noch nicht - 0,2 das nehme ich nicht an
In diesem Sinne macht euch einen schönen erholsamen Tag 🍀🍀🍀🍀
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227.7 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 November 2022:
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991 kcal
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Fat: 16.24g | Prot: 66.30g | Carb: 142.68g.
Breakfast: Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Banane, Gekochtes Ei, Birnen, Äpfel, Zwiebeln, Netto Körniger Frischkäse. Dinner: Netto Körniger Frischkäse, Ja! Reibekäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Zwiebeln, Leitungswasser, Salz, Zucker, Rote Paprika. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Das Bier hat entwässert, aber du schätzt das ja richtig ein 👍🏻
06 Nov 22 by member: Ritamine__
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