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bueno después de otra operación. ..el martes me quitaron la vesícula. dos en dos meses. vaya racha la mia
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192.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 November 2022:
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909 kcal
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Fat: 11.73g | Prot: 79.87g | Carb: 117.24g.
Breakfast: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Philadelphia Queso Untar Light, Santiveri Pan Tostado con Espelta. Lunch: Santiveri Pan Tostado con Espelta, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco Cocido. Snacks/Other: ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Philadelphia Queso Untar Light, Hacendado Pan Integral sin Corteza, Philadelphia Queso Untar Light, Santiveri Pan Tostado con Espelta, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Activia Yogur Natural Edulcorado 0%. more...
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losing 1.4 lb a week
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 Comments
Vaya Lore cuanto lo siento.... ahora a descansar y recuperarse tranquilamente. Un besazo enorme 😘
05 Nov 22 by member: marmag1
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Toca cuidarse Lore y en nada como nueva 🤗
05 Nov 22 by member: Succubae
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un abrazo Lore, que te recuperes pronto!
05 Nov 22 by member: Javi Maku
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Poco a poco preciosa... a cuidarse muchísimo 😘😘😘😘
05 Nov 22 by member: sdelestal
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Muchísimas gracias family...esta vez me pasaré más por aquí. Porque necesito vuestras palabras de aliento. Estoy un poco chof. Volvía al trabajo en unos días y ahora esto. Volver a empezar de cero. Tengo que controlar muchísimo lo que como. Cero grasa. A ver si me apaño bien. Iré colgando fotitos de las comidas. Besos y gracias por estar tantos años a mi lado.
05 Nov 22 by member: loregg07
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