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49,3
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111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 November 2022:
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2989 kcal
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Fat: 77.06g | Prot: 172.70g | Carb: 418.39g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Kiwi, Melão Amarelo. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Predilecta Milho Verde em Conserva, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Frooty Açaí Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado, Pêra Portuguesa, Odara Bocadito Chocolate Meio Amargo, Odara Alfajor 70%, Pêra Portuguesa, Hortifruti Banana Prata Crua, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Castanhas de Caju, Mel, Canto de Minas Coalhada Triplo Zero. more...
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steady weight
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