mctorunlar's Journal, 31 October 2014

174.2 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1557 kcal

Fat: 83.81g | Prot: 67.42g | Carb: 134.21g.   Breakfast: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çikolatalı Kek, Eti Etimek, Sütaş Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Sütaş Ayran, Burger King Elma Dilim Patates (Küçük Boy), Ülker İkram, Büyük Hamburger. more...

1924 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...