Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
331.8 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 78.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 85.92g | Carb: 74.00g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Благояр Сосиски Молочные. Dinner: Магнит Шампиньоны, Kotanyi Хмели-Сунели, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Кабачок. Snacks/Other: Табрис Блинчики с Мясом, Магнит Шампиньоны, Kotanyi Хмели-Сунели, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Кабачок. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anton Gorelkin's weight history
|