Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2014
|
190.0 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2014:
|
2207 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 91.76g | Carb: 288.11g.
Breakfast: Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Valio Oltermanni, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat. Lunch: Kavli Hampurilaiskastike, Kanamestari Broilerin Fileepihvi, Arla Aamuinen Sulatejuustoviipale Cheddar, Vaasan Juustosämpylä. Dinner: Ranskalainen Salaattikastike, Kreikkalainen Salaatti, Kokkikartano Jauhelihaperunamuusi. Snacks/Other: Sokeri, Riisipuuro, Irtokarkki, Banaanit, Fazer Vuoksen Piirakka. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|