Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
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145.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 November 2022:
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2067 kcal
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Fat: 72.24g | Prot: 121.29g | Carb: 231.52g.
Breakfast: Banana, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale Roggenvollorn, Caffè (Espresso), Orasi Latte di Soia. Lunch: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Star Saikebon Gamberetti, Cetriolo (con Buccia), Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Equilibra Protein 35%, Calvé Maionese, Valfrutta Mais, Nixe Filetti di Sgombro, OK Bio Bio Gallette Farro, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Banana. more...
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gaining 1.0 lb a week
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