Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
164.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2022:
|
910 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 30.50g | Carb: 108.52g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Батон Утренний, Яблоко Желтое, Суп из Сайры, Кофе с Молоком и Сахаром, Турбослим Чай. Lunch: Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Чудесный Край Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Кофе (Растворимый). more...
|
|
2864 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 37 minutes, Resting - 12 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|