Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
124.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2022:
|
2069 kcal
|
Fat: 99.42g | Prot: 140.08g | Carb: 120.95g.
Breakfast: Верес Малина с Сахаром, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Яйцо, USN Протеиновый Коктейль, Геркулес Геркулес Традиционный, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Яйцо, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Protein Rex Chocolate Brownie. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Плов с Говядиной, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Сгущенка, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Snaq Fabriq Coco Coconut, Петелинка Куриное Филе. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|