|
плюсы в том,что сожрал всю шоколадку целиком "в одну каску" ( интересно в Москве так говорят? или только у нас,на периферии..) тоже есть:
во-первых, точно знаешь сколько сожрал в граммах и калориях, а во- вторых, сразу столько энергии появляется,как будто пропеллер в одном месте завели.
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2022:
|
1758 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 91.37g | Carb: 182.88g.
Breakfast: Кабачок, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Оргтиум Лецитин Подсолнечный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Dinner: Ого Отруби Бородинские, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Кокосовое Масло, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Iberica Оливки Зеленые без Косточки. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Фругурт Напиток Кисломолочный. more...
|
steady weight
|