Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
125.4 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2022:
|
1894 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 100.34g | Carb: 278.32g.
Breakfast: Шоколад, Виноград, Wholly Guacamole Guacamole 🥑, Ducktrap River Smoked Salmon, Farm Boy Ржаной Хлеб. Lunch: Quaker Caramel Rice Cake, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Морковь, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Сельдерей, Kirkland Signature Креветки, Баклажан, Оливковое Масло, Помидоры, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Чеснок, Wholly Guacamole Guacamole 🥑, Mc Markouk Лаваш. Dinner: Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Запечённая тыква 🎃 со специями, Красное Яблоко, Лук-Порей, Брокколи, Green Giant Niblets Corn, Simply Campbells Chicken Broth. Snacks/Other: President's Choice Meringue Nests, Quaker Caramel Rice Cake, Голубика. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|