Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
140.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2022:
|
1183 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 51.08g | Carb: 113.88g.
Breakfast: Кайтес Печень и Икра Минтая, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Родные Просторы Батончик К Чаю, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Жареное Яйцо. Lunch: ФЭГ Томаты Соленые Красные, Помидор Соленый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Райт Котлета Домашняя Жареная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mbolotina1806's weight history
|