Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
129.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 75.84g | Carb: 146.96g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Чай с Сахаром, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Mote Matrix Protein Shake + Collagen. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ta_mi4's weight history
|