Piccola Stella21's Journal, 31 October 2022

Dopo prima settimana di cibo controllato e deficit
Ancora niente allenamento
Ma ho ripreso a lavorare (oltre il baby) e quindi porto a casa ogni giorno almeno 10’000 passi senza passeggiate

Appena prendo un po’ di abitudine introduco gli allenamenti

Continuiamo così 🤗🤗🤗

144.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1357 kcal

Fat: 39.45g | Prot: 34.90g | Carb: 211.84g.   Breakfast: Caffè Zuccherato, Pasta Sfoglia. Lunch: Prosciutto Crudo, Pane Bianco. Dinner: Yogurt Intero alla Frutta Mista, Bio Organic Bircher Muesli , Coop Amaretti, Milka Cioccolato al Latte, Pane Bianco. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Caffè Ginseng, Ferrero Ferrero Rocher. more...

1612 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...