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14.0% grasa
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161.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 October 2022:
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2545 kcal
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Fat: 107.54g | Prot: 143.65g | Carb: 260.74g.
Breakfast: Soprole Uno al Día, Castaño Pan de Pascua Frutos Secos, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Tribu Maní Tostado sin Sal. Lunch: Ideal Rapiditas, Wasil Porotos Negros, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Palta, Tomates Rojos, Ideal Rapiditas, Wasil Porotos Negros, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tomates Rojos, Hellmann's Mayonesa Supreme, Soprole Protein + Natural. Dinner: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Santa Rosa Mozzarella Cremosa, Ideal Rapiditas, Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Protein Plus! Probioticos Natural, Plátano. Snacks/Other: Natur Natur de Maiz, King Manteca de Maní Chocolate, Ensalada de Frutas, Tribu Maní Tostado sin Sal. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Con que te estás viendo el % de grasa ?
30 Oct 22 by member: Sofía Toledo
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Hola, estoy midiendo mi grasa corporal con mi balanza digital. Esta no tiene nada de otro mundo, ya que las puedes encontrar en las farmacias y/o en las grandes tiendas comerciales. La mía la compré hace muchos años atrás vía Amazon antes que las vendieran en Chile. No son exactas así que nunca le creo el número, solo lo tomo como una referencia aprox.
Saludos.
02 Nov 22 by member: Carlosgenetic
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