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49,6
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111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 October 2022:
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2523 kcal
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Fat: 64.26g | Prot: 172.19g | Carb: 311.24g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Regina Queijo Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Lunch: Contra-filé Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Patinho Grelhado, Predilecta Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pêra Portuguesa, Garoto Chocolate Amargo 55% Cacau, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Maçã, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Muffins de Aveia e Banana. more...
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steady weight
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