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Metto abbastanza buono perchè l'aumento di peso era previsto per via del fatto che la domenica non rispetto la dieta. L'aumento è meno di quanto ipotizzato.
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217.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 October 2014:
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1470 kcal
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Fat: 46.21g | Prot: 78.28g | Carb: 187.34g.
Lunch: Mela, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Pane Bianco, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva. Dinner: Olive Verdi, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Arance, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Formaggio Spalmabile, Conad Riso Basmati. more...
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3269 kcal
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Activities & Exercise:
Corsa - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 9.3 lb a week
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