Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
160.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 98.67g | Prot: 67.59g | Carb: 51.97g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Простоквашино Сметана 25%, Грецкие Орехи, Кофе, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Творог 9%. Lunch: Тыквенные Семечки, Лента Масло Виноградных Косточек, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Свекла Вареная, Огурец, Магнит Морковь Вареная, Скумбрия Запеченная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Astap6's weight history
|