Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
292.6 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 116.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2022:
|
1855 kcal
|
Fat: 102.99g | Prot: 123.82g | Carb: 90.38g.
Breakfast: Гематоген, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Valio Творожный Сыр Сливочный 70%, Chikalab Chikabar Oreo, Княгинино Молоко 1,5%. Lunch: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Кофе Латте, SPAR Кабачки с Овощами , SPAR Кусочки Форели Слабосоленые. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Сваля Сыр, Растительное Масло, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|