Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
105.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2022:
|
1880 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 93.63g | Carb: 234.17g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Арбуз, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Банан, Shaaken Dorf Сыр Мягкий Дорблю по-Итальянски с Плесенью, Овсянка на воде/не молоке. Lunch: Укроп, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Тыквенные Семечки, Тыквенный суп. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, 6 Соток Огурцы Маринованные, Mivimex Соус Кавказский , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Магнит Авокадо, Выборжец Фриллис, Фалафель, Гречка. Snacks/Other: Skuratov Пряный Раф, Клюква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
|
1723 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsyaChii's weight history
|