flacarvalhod's Journal, 27 October 2022

49,5
111.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 27 October 2022:
2265 kcal Fat: 62.52g | Prot: 151.94g | Carb: 283.21g.   Breakfast: Morangos, Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Regina Queijo Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Lunch: Predilecta Ervilha em Conserva, Abóbora Moranga, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Patinho Grelhado, Cenouras Cozidas, Predilecta Ervilha em Conserva, Abóbora Moranga, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Frooty Açaí Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado, Kiwi, Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Canto de Minas Coalhada Triplo Zero, Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Kiwi, Banana Prata. more...
steady weight

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