Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
132.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2022:
|
1918 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 175.34g | Carb: 193.24g.
Breakfast: DM Протеиновый Батончик Арахис, Шпинат, Яблоко Зеленое, Протеин Бг, Benlianfood Corn Cakes, Bioset Пшенични Триции, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Магнит Банан, Клубника, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Кауф Хек, Масло Авокадо, Огурец, Шампиньоны, Булгур, Помидоры. Dinner: Трек Протеин Бг, Лидл Скир, Домлян Кисело Мляко 2%, Болгария Рис Сырой, Хек, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Овощ Батат Картофель, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|