Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
147.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2022:
|
1756 kcal
|
Fat: 86.08g | Prot: 59.36g | Carb: 134.65g.
Breakfast: Jäävuorisalaatti, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Hermesetas Makeutusjauhe, Suodatinkahvi, Vaasan Ruispala Ohut Herkku, Vesi, Keitetty Kananmuna. Lunch: Leipäaitta Retkieväs, Elovena Gluteeniton Välipalakaurakeksi Mustikka-Vadelma, Vesi, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi. Dinner: TUC Suolakeksit, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Kalakeitto. Snacks/Other: Tomaatit, Atria Lihaisa Nakki, Maapähkinät, Olut. more...
|
|
1639 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours and 21 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arjasinikka67's weight history
|