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Era para eu atualizar o peso toda segunda, mas....
Sei que a retenção é muito grande porque vivi na Carbolândia por muito tempo, esses primeiros quilos vão fáceis.
Bora pra mais um dia!
Sigo em jejum até o almoço.
Quero fazer 24h para dar um alívio para o corpo.
Boraaaaa 💪💪💪
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241.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 97.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 October 2022:
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562 kcal
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Fat: 37.99g | Prot: 41.61g | Carb: 14.17g.
Lunch: Pepino Japonês, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Chuchu Cozido, Alface, Agrião. more...
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losing 10.8 lb a week
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