|
84/65,5/85
86,5/49
|
113.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2022:
|
2362 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 121.10g | Carb: 350.56g.
Breakfast: Пятерочка Виноград Тайфи, Главпродукт Варенье Земляничное, Danone Творог Мягкий 0%, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Мёд, Геркулес Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Хурма, Пятерочка Сливы, Слобода Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Инской Хлеб Отрубной, ВкусВилл Котлета Домашняя, Любятово Галеты Классические. Snacks/Other: Печенье, Густияр Сгущёнка, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Яблоко, Огурец (с Кожурой), Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|