Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
166.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2022:
|
1050 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 49.01g | Carb: 111.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Монетка Каша Овсяная с Клубникой, Турбослим Чай. Lunch: Кофе с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 1 Хлебокомбинат Батон Утренний, Меридиан Икра Лососевая. more...
|
|
2233 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 25 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|