Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2022:
|
1266 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 89.68g | Carb: 116.85g.
Breakfast: Zinus Миндальное Молоко, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Гостово Консервированный Тунец. Snacks/Other: Доброе Дело Ветчина К Завтраку, Батон Нарезной, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|