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49,5
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111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 October 2022:
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2294 kcal
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Fat: 57.76g | Prot: 170.95g | Carb: 276.71g.
Breakfast: Morangos, Mamão Formosa, Regina Queijo Ricota, Tirolez Creme de Ricota Light, Clara de Ovo Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Second Breakfast: Muscle HD 100% Whey, Pão de Forno Pão Integral Whey Protein. Lunch: Abóbora Cozida, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Molico Leite Desnatado, Itambé Requeijão Light, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Dinner: Patinho Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Abacaxi. Snacks/Other: Muffins de Aveia e Banana, Viçosa Doce de Leite, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. more...
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steady weight
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