|
Lunedì 24 ottobre 2022
|
157.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2022:
|
2463 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 143.78g | Carb: 337.70g.
Breakfast: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Caco Mela, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Salmone al Naturale. Dinner: Uva Bianca, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Land Ricottine. Snacks/Other: Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Prugne, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Tre Mulini Pane di Segale, Milbona Quark Magro. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|