Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2022:
|
1977 kcal
|
Fat: 89.40g | Prot: 124.94g | Carb: 182.72g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Магнит Сыр Адыгейский , Авокадо Авокадо, хлеб из зелёной гречки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Мералад Урбеч из Семян Конопли . Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Мералад Урбеч Кокос+Манго, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Чеснок , Магнит Сыр Адыгейский , Пекинская Капуста, Свекла Вареная, San Martin Кокосовое Масло, Магнит Лук Репчатый , Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Увелка Чечевица в Пакетиках, Narmak Семена Льна, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: 4 Сезона Брусника Замороженная, Финики, Молодая Морковь, Миндаль Миндаль Сырой, Финики, Грецкие Орехи, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dispalise's weight history
|