|
Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen zauberhaften Sonntag mit allem drum und dran nur keine Dummheiten machen 🤣🤣🤣
|
236.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 74.10g | Carb: 101.97g.
Breakfast: Banane, Eisbergsalat, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Gekochtes Ei, Netto Roggenmischbrot, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Birnen. Dinner: Zwiebeln, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Landjunker Schweinebraten aus der Schulter. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
23 Oct 22 by member: Ranger 1966
|
definiere bitte Dummheiten 😊😄
23 Oct 22 by member: 12Pummelelfe
|
Naja Ich glaube wir sind alle im Alter wie Dummheiten gemacht werden 🤗🤗🤗 jeder auf seiner Art 🫣
23 Oct 22 by member: Ranger 1966
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ranger 1966's weight history
|