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50,6
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111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 October 2022:
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2525 kcal
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Fat: 80.34g | Prot: 210.02g | Carb: 239.34g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Desnatado, Morangos, Mamão Formosa, Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Forno Pão Integral Whey Protein. Second Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Hortifruti Morango, Kiwi, Canto de Minas Coalhada Triplo Zero. Lunch: Sobrecoxa de Frango, Batatas Brancas (com Casca, no Forno). Afternoon Tea: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Frango Desfiado, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Carrefour Pão de Hambúrguer , Sadia Mussarela, Patinho Grelhado. Snacks/Other: Viçosa Doce de Leite, e. Wedel Extra Dark 80% Chocolate 80%. more...
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steady weight
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