Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
113.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2022:
|
810 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 12.19g | Carb: 120.42g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Зеленый Чай. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Селедка под Шубой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|