Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
161.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2022:
|
1642 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 77.67g | Carb: 186.60g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка "Сибирские Отруби" Овсяные Натуральные, Травяной Чай, Селяночка Рисовая Мука, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Калина Малина Хлеб Тостовый, Приготовленный Чеснок, Свекла Вареная, РИФ Сардина Иваси Пряного Посола, Uni Dan Хреновина, Борщ со Свининой, Травяной Чай, Zentis Марципановая Буханка. Dinner: Замороженная Малина, Холодец из Индейки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Травяной Чай. Snacks/Other: Мандарины, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, ООО Петербургская Коллекция Трюфели Эрмитаж, Кофе, Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|