Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
185.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2022:
|
1653 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 77.92g | Carb: 222.37g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Столовая Сбербанка Каша Рисовая Молочная, Веселый Молочник Сметана 15%, Столовая Сбербанка Вареники с Капустой. Lunch: Гречка, Жлобинский Мясокомбинат Говядина Тушеная Высший Сорт. Dinner: Ичалки Сыр Диетический 27%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Пирог с Клубникой . more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|