Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
114.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 65.21g | Carb: 249.92g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Урбеч Урбеч из Кунжута, Грецкие Орехи, Курага, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Сердце Куриное, Зеленая Линия Спагетти из Полбы, Лук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Other: Самокат Нутсы Свекла Кунжут. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ivanova PP's weight history
|