Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
186.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 32.12g | Carb: 195.58g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Столовая Сбербанка Каша Рисовая Молочная, Столовая Сбербанка Вареники с Мясом и Капустой, Варенье, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Столовая Сбербанка Вареники с Мясом и Капустой , Столовая Сбербанка Каша Рисовая Молочная. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. more...
|
gaining 3.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|