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49,6
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111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 October 2022:
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2488 kcal
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Fat: 73.36g | Prot: 165.03g | Carb: 293.74g.
Breakfast: Pêra Portuguesa, Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Second Breakfast: Muffins de Aveia e Banana. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Purê de Abóbora, Patinho Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Ovo, Zélia Goiabada Cascão Light, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Cuscuz (Cozido), Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. Dinner: Cenouras, Patinho Grelhado, Pão Francês. Supper: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Frooty Açaí Zero. Snacks/Other: Alpino Chocolate Dark 61%. more...
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steady weight
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