Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
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174.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 October 2022:
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1661 kcal
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Fat: 71.67g | Prot: 90.91g | Carb: 160.36g.
Breakfast: Alesto Nusskernmischung, Oatly Hafer Barista Edition , Sponser Whey Protein 94, Vollmilch. Lunch: Barilla Pesto Alla Genovese, Nudeln (Gekocht). Dinner: Ofengemüse. Snacks/Other: Oatly Hafer Barista Edition, Hirz Cottage Cheese. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Wir sind unterwegs und eines tsges schauen wir auf unseres jetziges gewicht zurück👍👍👍👍
19 Oct 22 by member: spatzenfeder
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Hallo Spatzenfeder
Vielen Dank für deine aufmunternden Worte. Ich habe mir einen Plan erstellt bis Weihnachten (knappe 10 Wochen) und hoffe, dass ich bis dahin ein bisschen was schaffe und endlich ein paar gesunde Gewohnheiten etablieren kann.
20 Oct 22 by member: LYFAE
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