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49,7
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111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 October 2022:
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2234 kcal
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Fat: 62.54g | Prot: 154.57g | Carb: 262.65g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Hortifruti Abacaxi. Second Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Predilecta Ervilha em Conserva, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Cenoura Crua, Frango Desfiado, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Dinner: Hortifruti Abacaxi, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Purê de Abóbora, Hortifruti Cenoura Crua, Predilecta Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva. Snacks/Other: Muffins de Aveia e Banana, Alpino Chocolate Dark 61%. more...
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steady weight
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