Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
170.0 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2022:
|
2737 kcal
|
Fat: 123.33g | Prot: 109.19g | Carb: 292.86g.
Breakfast: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko, Smalec, Cebule, Cukier, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Chleb Biały. Dinner: Orlen Hot Dog, Chleb Biały, Jajko Gotowane, Zupa Szczawiowa. Snacks/Other: Mentos Mentos, Tasso Wafelki z Kremem Kakaowym, Lewiatan Markizy z Kremem Kakaowym, Kawa, Jabłko. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
 Comments
16 Oct 22 by member: AgataTeraz
|
Dalej się męczę. Ciężka,boląca głowa, katar, zimne dreszcze i pot. Leje się ze mnie jak z pod prysznica.
17 Oct 22 by member: Piotr.K.
|
Bardzo Ci współczuję ♥️ zdrowia życzę 🍀💕
17 Oct 22 by member: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|