|
Viime viikon tulos. Joudun pitämään kaksi viikkoa taukoa vaa’alla käymisestä, koska minulla on jalka kipsissä. Aion kuitenkin tarkkailla syömistäni kuin haukka, jotta en sorru herkuttelemaan sairastamisen siivellä.
|
211.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 58.48g | Carb: 253.65g.
Breakfast: Kaurapuuro, Alpro Soya Greek Style Vanilla, Marjat, Maapähkinä. Lunch: Kaalilaatikko, Meritalo Puolukkahillo. Afternoon Tea: Kikhernemuhennos, Myllyn Paras Ohrasuurimo. Dinner: Borschkeitto. Snacks/Other: Omenat, Mandariini, Luumut. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ei kai se kipsi estä vaa’alla käyntiä? Alkuun vaan uus nolla-paino kipsin kanssa ja sen kanssa sitten sen aikaa kun kipsi jalassa. Kipsi todennäkösesti vähentää liikuntaa eli entistä tärkeämpää seurata painoa ja pitää kuria syömisistä. Toivotaan että toivut pikaseen!
15 Oct 22 by member: heepoxx
|
Heepoxx, olet aivan oikeassa. Ei kipsi estä vaa’alla käyntiä. Ja tietenkin olen sitä suunnitellut. Hyvä kommentti. Kiitos siitä.
15 Oct 22 by member: teijomatero
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
teijomatero's weight history
|