Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
112.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
|
2089 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 159.64g | Carb: 190.87g.
Breakfast: Cameo Budino Proteico, Land Latte, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Milbona Rice Milk Dessert Classic, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. Lunch: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Freshona Erbette Campagnole. Dinner: Cannolo Siciliano, Spaghetti ai Frutti di Mare, Sarde, Frosta Polpette di Pesce, Frittura di Pesce, Carrefour Tabulè Mediterraneo, Caponata, Primia Antipasto di Mare. Snacks/Other: Hero Marmellata Light Fragole, Milk Protein Formaggio Spalmabile, Pane Comune. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anto@@@@@'s weight history
|